孕期可以喝咖啡吗?为什么?
1、只要不是喝太多,孕妇能喝咖啡。你仍然可以在孕期继续享用咖啡和其他含咖啡因的饮料,没有必要完全戒掉咖啡因。英国食品标准局建议孕妇摄入咖啡因的安全上限是每天300毫克,大约相当于3杯速溶咖啡(每杯100毫克)或八听可乐(每听不超过40毫克)。超过这个饮用量有可能导致低体重出生儿,甚至发生流产。
2、孕期不建议喝咖啡,咖啡中富含咖啡因,孕妇摄入过量咖啡,对胎儿和与孕妇的身体健康都有一定的影响,但是也有很多研究显示,少量摄入咖啡一般对孕妇身体无碍。由于不同种类咖啡中的咖啡因含量不同,日常生活中难以在主观计算后饮用,所以应尽量避免饮用。如果需要饮用,建议饮用低因咖啡或者严格限制饮用量。