去火气喝什么茶
1、上火的时候可以喝点菊花茶这类降火茶,菊花茶有很好的降火效果,而且随处都可以买到,每天坚持喝菊花茶可以让体内的火气快速降下来。
2、夏季适宜饮用属性寒凉且发酵程度低的茶叶,可缓解热气与火气,如绿茶、白茶、普洱生茶、金银花茶、柠檬茶等,其中白茶属 微发酵茶,绿茶属于不发酵茶,夏季饮用可缓解火气,有生津止渴的好处;普洱生茶可缓解干燥,补水止渴;而金银花茶茶性寒凉,有降温解暑的好处。
3、绿茶:凉性,可以清热解毒,消除内热。建议选择炒青绿茶、龙井、碧螺春等。 菊花茶:凉性,能够清热解毒,消除内火,还有助于宣通目窍。但有些人可能会对菊花过敏,需谨慎饮用。 红枣玫瑰花茶:对女性来说尤其适用,红枣有补血作用,玫瑰花则有解毒利湿功效,可以调节内分泌,缓解火气。