最近视疲劳严重,有什么缓解视疲劳的方法?
缓解视疲劳的方法 长时间使用电子设备容易导致视疲劳,为了缓解视疲劳,可以采取以下几种方法: 休息眼睛。用眼时间过长,易引起视疲劳。每隔一段时间,如每用眼40分钟至1小时,应适当休息5-10分钟,有助于缓解眼部压力。休息期间可以选择做眼保健操或眺望远处。 控制用眼环境。
可以用一些抗疲劳的眼药水,或者是眼贴等等来缓解眼部的疲劳。如果有了屈光不正,就是指的是近视、远视、散光,一定要及时的配镜矫正。如果不喜欢戴眼镜也可以做激光矫正的手术。所以有了视疲劳的时候,可以通过上面这些方法来缓解眼部的疲劳。