玩儿滑板有哪些禁忌
1、板在脚下，危险在身上。玩板的朋友离不开板，更脱不了摔。特别是初学者，对板还是很陌生，重心还是很难控制好，稍不留神便板损人伤。如果你是初学者，上板之前，请先多看看基础动作资料例视屏文章等。使心里有个里底，到底重心放哪，脚咋摆位。要不贸然上板，如无头苍蝇，可能会摔伤。
2、轴距：即前后轮间距离。这一参数影响到一快板的整体感觉：轴距越长，感觉越稳，但速度越慢；反之亦然。通常轴距为50cm左右，自由式板轴距只有40cm左右；老式板却有55-80cm。板面通常一块可用的滑板由7层糖枫木碾压而成。有些板的底部有一层特殊化学物质构成的平滑层（SLICK）。
3、学轮滑者一定要有耐心，请记住以下禁忌：滑行前不做准备活动，不戴护具，滑行后立即喝水。初学时一定要注意培养正确姿势，滑行时腰、膝、踝关节保持自然弯曲，降低身体重心，身体失去平衡时要向下蹲。那么，滑板下楼梯技巧你了解吗现在和裕祥安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。
4、初学轮滑者一定要有耐心，请记住以下禁忌：滑行前不做准备活动，不戴护具，滑行后立即喝水。初学时一定要注意培养正确姿势，滑行时腰、膝、踝关节保持自然弯曲，降低身体重心，身体失去平衡时要向下蹲。标准速滑基础姿势简称静蹲姿势。
玩滑板的意义?
促进体育发展和健康生活方式、培养年轻人的竞争意识和团队合作精神、打造社区文化和活动品牌等意义。促进体育发展和健康生活方式：滑板比赛作为一项极限运动，可以吸引年轻人参与体育活动，促进体育发展。
每一项运动都赋予它独特的魅力所在，有人喜欢看书，有人喜欢下棋，玩滑板可以认识一些志同道合的人。
第三，学习滑板能提高你的社交技能。滑板是一种社会运动，它能帮助你建立起一种友谊，增进你和朋友之间的交流，让你有更多的机会认识新的朋友。总之，学习滑板是一种有意义的活动，它能提高你的肌肉、灵活性和平衡感受能力，还能激发你的挑战精神，增强你的社会技能。
玩滑板还可以起到减肥以及减少骨质流失的效果，因为在玩滑板的时候容易出现出汗的情况，消耗大量热量，可以增强肌肉耐力以及骨骼的应力，从而达到减脂以及减少骨质流失的效果，对于健康都非常有意义。
这也是当初选择滑板日的初衷，希望滑板运动得到更广泛的普及和支持，希望更多的人们了解并接受滑板运动，也让更多的朋友加入滑板运动中来。 玩滑板不是为了耍炫，不是为了耍酷，只是对自己的一个交代，对自己狂热爱好的一个交代。我们要因为喜欢滑板本身而玩滑板，这才是有意义的。
同时大家在玩滑板的时候，这时候还可以起到提升敏捷的效果，所以说我们在经过一段时间的锻炼之后就可以发现，这时候我们就可以起到提升我们敏捷程度的效果，对于我们的健康是非常有意义的。同时大家在玩滑板的时候可以发现，这实际上是一项非常危险的运动了，所以说大家应该谨慎对待玩滑板。
滑滑板的作文400字优秀合集
滑滑板作文400字1 每当我看到我的朋友在滑板上自由自在 ， 随心所欲地奔驰，做着各种各样的动作，感觉像飞一样，我非常羡慕他们。妈妈看出了我的心思，也给我买了一个滑板。第二天，我和妈妈拿着滑板到操场练习滑板了。
玩滑板作文400字1 记得在暑假的某一天，我和奶奶在小区门口买了一个滑板，买来之后奶奶说：“快去试试吧！”我毫不犹豫地说：“好呀，好呀。” 滑板上有一层薄薄的砂纸，砂纸上有像小沙子一样的颗粒，摸上去糙糙的。“好吧，我要开始了。
篇一：学滑板作文400字 每当看见小孩子滑着滑板玩时，便会想到我刚学滑滑板时的情景。那天，爸爸给我从商店买来一个滑板，我马上跑回家开始学滑滑板。风开始时，这滑板总是不听我的命令，它总是让我东倒西歪。我练习了很久很久，就是上不上去。
我的课余生活作文400字左右（一） 我的课余生活非常丰富多彩，学英语、拉二胡、滑滑板、珠心算……最让我感兴趣的是滑滑板，因为滑滑板不仅可以带给我快乐，还可以锻炼身体。第一次拿着妈妈给我买的新滑板，我就兴高采烈地冲向楼下，找了一片平地开始练习。
滑板滑行技巧
向前滑板，使其达到一个合适的速度，两脚尽可能地伸展跨越滑板两端。保持前足的重心，也就是左脚，使板尾翘起，同时顺时针旋转180度（向后或向外）。若动作正确，滑板完成后倒转，右脚成为支撑脚。360度旋转技巧 在滑行过程中，滑手通过轻轻推转来保持平衡，可以前后旋转，也可以旋转。
平衡与站姿：首先，学习如何在滑板上保持平衡是至关重要的。站姿要放松，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体稍微向前倾斜。推板：推板是滑板的基本技巧之一。将一只脚放在滑板的尾部，推动滑板使其向前移动。当滑板向前移动时，另一只脚可以放在滑板上，掌握平衡并开始滑行。
刚开始学滑板，需要大人抓住孩子的双手，帮助孩子在滑板上站稳，左脚在前，右脚在后，在大人的牵引下，慢慢滑动，感知滑行所需要的平衡感觉。让孩子自己试着站上滑板，这是最难的。刚开始的时候，在滑板上能呆上几秒钟，就很难得了。大多数时候是踩上去就跌下来。
滑板需要多久学会
1、滑板学会的时间要看个人平时的练习时间以及自己的练习技巧来决定的，如果能够坚持天天练习的话，一般来说一个星期到三个星期左右，就能够熟练地掌握基础滑板。滑板初学时一般摔倒都是重心不稳，若滑行时失去重心，干脆跟重心，脚使劲压板端或板尾，使板端或板尾察地急停。
2、天天练习30分钟一个星期就够了 滑板站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向，采用第二种站法。
3、-3周左右。学滑板是要看个人平时的练习时间以及练习技巧来决定的，毕竟每个人学成的时间都不太一样，但是如果能够坚持天天练习，通常来说一个星期到三个星期左右，就能够熟练地掌握基础滑板。想要学好滑板需要学会区分板头和板尾，学会找到合适的位置，事实上站在滑板前后轮螺丝钉位置，人体更容易平衡。
滑板怎么滑才不停
左脚踩在地上，重心集中在右脚，用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。只要感觉速度下来了就蹬地，不停地蹬地，滑板就会持续滑行。玩滑板时首先要练好滑行，滑行时重心放在中轴脚上，身体稍微前倾，拖动脚有节奏地撑滑地面。
玩滑板时首先要练好滑行，滑行时重心放在中轴脚上，身体稍微前倾，拖动脚有节奏地撑滑地面。要想停下来时，可采用直接下板、将板下压或转弯横向滑行等方法。以擅用的腿脚作轴心，另一只作平衡。将左脚侧放在板车的前端，膝头微曲。右脚向后一撑，滑板车顺势向前滑行。
跳跃：可以通过弯曲膝盖，然后用力跳起来，让滑板离地跳跃。 滑步：在滑板移动时，可以通过交替前后脚的方式，让滑板不停地滑动。 Ollie（奥利）：先将后脚踩在滑板尾部，然后将前脚向上踢，同时将身体向上跳起来，使滑板离地跳跃并翻转。
两脚立地，滑板平放于脚前的地上。先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。之后将身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。
开始上滑板时，先将滑板平放在脚前，再把一只脚抬起来，踩到滑板的前面，做完这个动作不要着急往前滑，而是把另一只脚仍然保持在地上，重复练习这样的上板动作 步骤/方式二 当我们将一只脚踩在滑板上横保持身体的平衡时，就可以将另一只脚踩上来了，身体微向前倾，同时把双臂展开，膝盖稍微弯曲一点。