老年人骑自行车锻炼好还是不好
1、自行车运动对场地的要求不高，只要有平坦路面即可。这些特点都适合老年人进行此项运动。骑自行车健身不仅可以提高内脏器官的功能，也可以使机体免疫力提高，预防包括冠心病、动脉粥样硬化、高血压等心血管疾病和糖尿病，还可以起到减脂增肌、保持健美体形的效果。
2、老年人骑自行车健身效果好 中老年人骑自行车要注意骑车的姿势，骑一段时间应适当调整一个姿势，活动一下筋骨，骑车步行一段路程，再继续骑行。骑车的速度和距离应根据个人体质量力而行，并要注意交双安全，最好在车少、人少和空气污染不严重的路上骑。
3、骑自行车运动是一种非常好的有氧运动，老人骑自行车有不少的好处：老年人骑自行车运动能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性，因为骑自行车是异侧支配运动，两腿交替瞪踏可使左右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。老年人骑自行车运动能有效的提高心肺功能，增加肺活量和改善血管壁的弹性。
4、老年人骑自行车，能给身心健康带来多方面的好处。首先，骑车是一种交替踏蹬的运动，能刺激大脑左右两半球的活跃，预防大脑老化，增强脑细胞活力，提升神经系统的灵敏度。其次，骑车能增加心率和肺通气量，改善心血管、呼吸、消化系统以及肌肉、骨骼功能。
70岁老人骑自行车有什么规定
没有这样的法律规定，因为因人而异，这么大年龄的老人，有的身体好的话，应该允许的，“法无禁止即自由”。但是规定自行车骑行上路的年龄限制是：必须年满12周岁。
岁老人可以骑电动车。法律并没有规定70岁的老人不能骑电动车，只规定了驾驶电动车需要年满16周岁。但是70周岁以上的老人不可以驾驶低速载货汽车、三轮汽车、普通三轮摩托车、普通二轮摩托车和轮式自行机械车。
不要超过20公里/小时。老年人每次骑车持续时间要适当，速度不可过快，通常以慢速、中速为宜，即15-20公里/小时，骑车速度不要超过20公里/小时。每天骑行距离以20公里左右为宜，最远不超过50公里。
作为老人，当然是可以骑自行车上路的，但是为了避免安全的隐患，最好出行的时候有人跟着。
60岁老年人骑什么自行车好
1、适合60岁人骑的自行车是舒适型自行车或老年自行车。以下是 舒适型自行车的特点 对于60岁的骑行者来说，自行车的舒适性至关重要。这一类型的自行车通常具备软质的坐垫，以提供良好的支撑和缓解长时间骑行的疲劳。此外，它们的车把设计便于骑行者控制，确保骑行的安全性。
2、电动自行车：电动自行车是一种较为流行的代步工具，它可以辅助老年人骑行，减轻骑行的负担。折叠自行车：折叠自行车是一种方便携带的自行车，它可以折叠成较小的体积，方便老年人携带。
3、其次，山地车也是一个不错的选择。山地车设计轻巧，便于老年人骑行，即使不需要太大的体力。它们的车胎较宽，适合各种路况，无论是城市街道还是乡村小路，都能应对自如。此外，山地车的骑行过程不仅有助于锻炼，还能带给老年人休闲和娱乐的乐趣。
你们觉得老人还有必要学习自行车吗?
当然有必要。老人练习学自行车。学会之后可以锻炼身体。还可以四面走走，骑着自行车看风景。愉悦了心情，身体也锻炼的好了，一举两得。
老年人年龄大了没必要学自行车了，可以适当的做简单的锻炼。
当然有必要。首先，自行车作为一种日常交通工具给我们提供了很大的便捷，自行车安全性高，技术难度下，简单易学。学会了自行车有利于老人自己的生活，加入老人平时出去游玩，与朋友见面都非常方便，给自己的子女家人减轻了负担压力。其次，自行车有利于老人家的身体健康。
人上了年纪之后，骨头脆了，特别怕摔，因此60岁以上不建议学习单车（自行车），以防止意外的发生。
我个人觉得老人还有必要学习自行车。他们可能会因为骑自行车而受伤。越来越多的年长者加入骑行圈，事实证明：自行车对老年人来说是完全安全的！那些导致受伤的原因往往是因为缺乏经验或者骑车不专心导致的。无论您是刚开始骑自行车还是已经参加了多年的活动，都不要认为您必须因为年龄增长而停止。