看电脑看一会眼睛就疼是什么原因啊?
第一，因为你太疲劳。第二，电脑显示设置有问题。第三，你的身体构造不适合看电脑时间太长，或许1小时都不能超过。 还有，可以把显示器刷新率调到60，这样大部分的人都不会有视觉疲劳感 在桌面上点右键，属性，设置。
这是眼睛疲劳的症状。保持充足的睡眠，睡眠不足的话，可以直接影响到视力问题了，所以一定要保持充足的睡眠。 多往远处看看，可以开阔视野，有利于视力的恢复，还需要进行必要的眼保健操，缓解眼疲劳。 合理用眼，避免用眼过度，一定要注意这一点，这是视力恢复的关键。
看电脑或者手机屏幕眼睛疼，是由于辐射引起的.这些“不合适的光”持续照射我们的眼睛，会引起功能失调，尤其是手机，电脑屏幕等发出的光，里面含有大量不规则频率的高能短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。
应该是电脑蓝光伤害引起的，可以试试佩戴极智放蓝光电脑护目镜来解决！电脑和手机屏幕的主要伤害来自屏幕的蓝光和紫外线对眼睛特别是眼底的长期光损伤，所以建议在电脑前保护眼睛从这两个方面入手。另外，电脑屏幕持续不断的屏幕抖动也影响了眼镜的聚焦频率，这种抖动引起的重复聚焦也会加重眼睛的疲乏。
电脑显示器和手机等屏幕伤害我们眼睛的主要原因如下：第一 屏幕发出的持续不断的频闪，影响了我们眼睛的调焦功能。因为这种频闪会让我们眼睛瞳孔括约肌和视网膜因过度使用而疲劳、酸痛，从而导致眼球劳损、变形导致近视，甚至伤害视神经。
第九招：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
叶黄素的好处有哪些?
1、延缓眼部老化：叶黄素的抗氧化性能有助于减缓眼部组织的衰老过程，维持眼睛的年轻状态。 预防近视：叶黄素的摄入有助于视紫质的再生，从而可能预防近视的发展，并减少度数的加深。 缓解眼部疲劳：叶黄素能够放松睫状肌，减轻长时间视物引起的疲劳感，提高眼睛的舒适度。
2、首先，叶黄素具有强大的抗氧化功能，能够抑制自由基的活性，保护视网膜和黄斑区，预防眼睛病变。其次，叶黄素有很强的吸光能力，能有效过滤紫外线和蓝光，减少对眼球的辐射伤害。此外，叶黄素还能促进眼部血液循环，改善眼部营养供应，缓解眼疲劳，防止视力受损。
3、叶黄素与白内障发生率降低有关，对心血管及代谢疾病也有预防作用。在皮肤老化方面，叶黄素能改善肤色及提高肤质，减少黑色素形成，保护皮肤免受有害光线伤害。它还能缓解视觉疲劳，提升阅读速度和运动表现。总的来说，叶黄素是健康饮食中不可或缺的成分，具有多种健康益处。
4、减轻眩光问题： 叶黄素可以减轻日常生活中强光和反光引起的眩光问题。维护眼部健康： 叶黄素有助于维护眼部组织的健康，减少眼睛相关问题的风险。要获得这些好处，人们可以通过食物摄入，如菠菜、甘蓝、玉米、柑橘水果和蛋黄中含有的叶黄素。
5、只要提到叶黄素，很多人都认为叶黄素对于眼睛是有很大好处的，而叶黄素对眼睛的作用主要体现在以下几个方面，第一方面，它能够预防视网膜发生变化，比如说视网膜发生黄斑或者是暗斑的话，使用叶黄素相关的产品就能够使这种疾病发生的概率变低。
驾驶眼镜选择什么颜色好?
1、绿色镜片：吸收光线同时增加到达眼睛的绿色光，适合眼睛容易疲劳的驾驶者。黄色镜片：几乎不能减少可见光，但在多雾和黄昏时提高视觉对比度，让人眼看得更清楚。浅蓝/浅粉色镜片：主要用于装饰，滤光效果可能不理想。红茶色镜片：适合视网膜色素变性患者，也适合白天佩戴。
2、从以上镜片颜色的对比可以看出，最适合作为开车太阳镜镜片的颜色是红茶色镜片，如果驾驶员认为自己不适合红茶色镜片，那么颜色较浅的镜片也是能够配戴的。最后建议如果开车的人在可以不带太阳镜开车的情况下，能解决太阳刺眼的问题，最好就不要戴太阳镜。
3、黄绿色眼镜，这种眼镜不但时尚，而且他不会改变物体原来的色彩。适合光线不太强的时候，日常驾驶使用。黑色。这种眼镜具有很强的吸光功能。适合强烈的阳光下佩戴。能够防止过强光线对眼睛的损伤，防止白内障。茶色眼镜。茶色眼镜能够过滤掉空气中的散光。非常适合夏季佩戴。灰色眼镜。
4、其次，颜色选择上，推荐选择灰色、绿色或茶色。灰色镜片均匀吸收所有色谱，有助于减少色差，减轻视觉疲劳。茶色镜片则能过滤掉大量的蓝光，对空气污染严重或雾天驾驶有明显改善效果。浅蓝色和浅粉红色等亮色则不建议作为司机眼镜。再者，光线适中的情况下，尽量避免佩戴司机眼镜，因为弱光反而可能导致视觉疲劳。
电脑对太久了眼睛很痛怎么办?
一种有效的方法是控制使用电脑的时间。长时间盯着电脑屏幕工作或娱乐，会导致眼睛疲劳、干涩、疼痛等不适症状。因此，建议每隔一段时间就休息一下，让眼睛得到放松和休息。比如，可以每隔45分钟就远离电脑，做一些眼部放松的活动，如闭眼深呼吸、眨眼、看远处等。此外，调整电脑屏幕亮度和色温也是很重要的。
天天坐在办公室，吹着空调，面对电脑和手机眼睛很痛，身体不适，可以以下方式缓解：0佩戴护眼的眼镜。
对于长时间面对电脑屏幕工作的人来说，眼睛干涩疼痛是个常见的问题。好在，通过一些日常的调整，如摄入富含钾元素的食物，可以有效缓解这一不适。钾元素在人体中的作用不容小觑。当人体摄入过量盐分时，会导致体内水分滞留，造成眼睛红肿。
视休息：每小时进行一次眼部休息非常重要。为了让眼睛得到休息，我们可以将所看的物体转移至远处，或者看看窗外的风景，同时闭上眼睛深呼吸5-10次。这样可以让眼睛和身体都得到缓解和舒适。 改善生活习惯：每天多喝水，吃一些富含维生素A的食物也会对眼睛有益。
屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。长时间盯看一段时间后，要把眼睛移开10到15分钟。用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到），搁置水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼部10到15分钟。
辅助保护。在电脑上下载一个健康类提醒软件，像健康精灵这样的。2，其他方法。制定一个上网时间表，什么时候该休息，什么时候上网。平时上网时间比较长的时候，可以让电脑休眠，静静看一下远处的景色，植物等。3，小结。不管出于什么样的理由，调整工作和学习，适度上网都是对身体有好处的。