蓝光眼镜能带来哪些好处,又有哪些坏处?
1、答案：蓝光眼镜的好处主要体现在以下几方面。首先，能有效阻挡电子设备屏幕等发出的有害蓝光，减轻蓝光对眼睛的伤害，缓解眼睛疲劳、干涩、酸胀等不适症状，尤其适合长时间使用电子设备的人群。其次，有助于改善睡眠质量，因为蓝光会抑制褪黑素分泌，阻挡蓝光后能减少其对睡眠的干扰。
2、答案：使用蓝光眼镜的好处主要体现在几个方面。首先，能有效阻挡部分蓝光，减轻蓝光对眼睛的伤害，尤其在长时间使用电子设备时，可缓解眼睛疲劳、干涩、酸胀等不适症状。其次，有助于改善睡眠质量，因为蓝光会抑制褪黑素的分泌，阻挡蓝光后能减少其对睡眠的干扰。
3、蓝光眼镜有不少益处。首先，它能有效阻挡蓝光对眼睛的伤害。现代电子设备如手机、电脑等发出的蓝光会引起眼睛疲劳、干涩、酸胀等不适，蓝光眼镜可减少这种不适，长时间使用电子设备的人群佩戴后能减轻眼睛负担。其次，对于睡眠质量不好的人来说，蓝光眼镜有助于改善睡眠。
4、其次，对于长期在有蓝光环境下工作的人群，如程序员等，蓝光眼镜有助于保护视力，降低视网膜病变等眼部疾病的风险。蓝光眼镜也存在一些缺点：一方面，部分低质量的蓝光眼镜可能会有偏色问题，导致看到的画面颜色失真，影响视觉体验。
如何选择防蓝光眼镜、电脑护目镜
是否有遮挡蓝光的功能 这个是一定要注意到的，不管是电脑护目镜还是防蓝光眼镜等防辐射眼镜，如果没有遮挡蓝光的效果，那只是平面镜而已，一定要注意上面是否有涂层。是否视线受阻 防蓝光的眼镜上面是有一层涂层，但是不妨碍视线，如果戴上之后感觉视线受阻，有一种很模糊的感觉，那么不要购买。
方法一：使用防蓝光软件，网上可以搜到。方法二：使用屏幕保护膜，网上可以买到。还有一种就是：方法三：使用防蓝光眼镜，同样可以网购到。
从视光角度上来说，配戴眼镜看电脑，要考虑到配镜的光度，如果配镜光度给的过足，容易给配镜者造成视觉疲劳。故建议配戴防疲劳的眼镜。从健康角度上来说，建议配戴防蓝光的眼镜。可以有效的防止日光灯、电脑屏幕的有害蓝光，起到保护眼镜的作用。
蓝光在可视光线中的能量最大，能够射入至视网膜。
AHT防蓝光护目镜 阻隔率：40%以上（380nm-500nm波段）材质：德国进口TAC镜片，不锈钢镜框 特点：这款眼镜采用德国进口的TAC镜片，舒适度较高，适合长时间看屏幕的人群。其蓝光阻隔率为40%以上，能有效减少蓝光对眼睛的伤害。此外，它的不锈钢镜框坚固耐用，适合日常使用。
哪些群体会很必要戴防蓝光眼镜呢?
互联网新媒体工作者，有必要 如果从事的是互联网、新媒体等等行业的人，防蓝光其实是很有必要的，因为他们需要经常对着屏幕，这些会产生较多蓝光，带防蓝光的眼镜就可以很好的保护眼睛，如果是其他职业但也经常会看屏幕的超过4-5个小时的话，也推荐这种眼镜。
眼镜有无防蓝光的必要，需视具体情况而定。对于长时间接触电子屏幕的人群，如上班族、学生等，防蓝光眼镜是有必要的。电子屏幕发出的蓝光，尤其是高能短波蓝光，长时间照射眼睛，可能会引起眼睛疲劳、干涩、酸胀、疼痛、视物模糊等不适症状，长期还可能对视网膜造成一定损害。
第一个需要防蓝光眼镜的群体是喜欢玩电脑游戏，上网冲浪的孩子。孩子是祖国的未来，目前我国中小学生近视率持续增长。和和孩子喜欢玩手机，平板，电脑游戏是分不开的。所以作为家长，除了要严格控制好孩子玩游戏的时间，带一副防蓝光眼镜也是非常有必要的。第二类人就是办公室的白领了。
近视、老花、远视的人群：如果眼底情况好且近视低，平时用电脑、智能手机时间少。
人们经常近距离使用它们。2） 接触时间长，特别是在疫情之后，人们平均每天使用电子屏幕的时间更长。因此，如果你经常近距离接触电子屏幕，就有必要考虑佩戴防蓝光眼镜。如果你不经常使用电子屏幕，那么不需要佩戴防蓝光眼镜（当然，如果你想耍酷，戴一副平光镜也是可以的）。