滑板初学者开始怎么练[滑板新手十个简单动作]
1、滑板初学者开始可以这样练哦：先站好准备动作：两脚站立，把滑板平放在两脚前的地面上，就像和滑板打个招呼，告诉它“嘿，咱们要开始了哦”。练习上板：先把一只脚抬起来，轻轻地踩到滑板的前端，另一只脚还留在地上，就像给滑板一个温暖的拥抱，反复练习这个动作，直到你觉得自己可以稳稳地站上去了。
2、多选择一条较长的滑道，最好是既有快降段、中速滑段，又有长延段的缓冲段，这类滑道最适合初学者进行坡道练习。滑行技术的重点在于控制，速度其次是滑行。转圈技巧 溜冰者向前推滑板，然后站起来，两脚交叉，左脚可以灵活移动。把重量压在板尾上，使板端抬高一两英寸。
3、尽量选一条长一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸较远的缓冲段，这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制，速度是其次的。
4、Nollie姿态是一种常见的跳板动作，它要求你在滑板前端施力，使滑板产生跳起。这种动作对于新手来说相对容易掌握，因为只需要在滑板前端施力即可。Mongo动作，虽然名字听起来有点奇怪，但实际上是一种结合了倒滑和跳板的动作，需要你在倒滑的同时施力让滑板跳起。
新手怎么学会向内压弯滑板
热身是学习滑板技巧的第一步，确保手腕、脚踝、膝盖等关节得到充分活动，避免受伤。在站立姿势上，双脚与肩同宽，前脚脚尖朝前，后脚脚尖略微向外，这样能够保持平衡。屈膝时，身体略微前倾，膝盖微屈，这有助于稳定重心。双手握住滑板两端，两只手的距离与肩同宽，这样能够更好地控制滑板。
上板和下板：先找到习惯脚，然后放置在钉子处，保持平衡，接着调整肩膀和后脚的位置，反复练习。滑行：踏稳中前部，用后脚蹬地滑动，保持平衡，再用后脚调整速度。拐弯（S型滑、压弯）：前后脚协调压滑板，保持身体平衡，避免过度依赖肩膀。
对于新手来说，要学滑板首先要知道自己是哪种滑板站法：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。normal（一般脚位正滑）一般脚位正滑分regular还是goofy。regular：左脚为前脚，右脚push的脚位。goofy：右脚为前脚，左脚push的脚位。
手指滑板新手十个简单动作
1、OLLIE：“凹里” 带板腾空的动作。BACKSIDE 180 ：“内转”OLLIE带板顺时针180度。FRONTSIDE 180：“外转”OLLIE带板逆时针180度。SHOVE IT：“倒板”将板顺时针旋转180的动作。FRONTSIDE SHOVE IT：“后倒板”将板逆时针旋转180。
2、手指滑板新手必学的10个动作：准备滑板：要求两头翘起。手指滑板的必会动作Ollie。Ollie就是豚跳——一脚或手猛蹬滑板后部的带板起跳动作。将食指中指放在板钉后面。两根手指共6节手指，只把每指手指的前两个指节放在板面之上。至于两手指剩下的两节手指是否弯曲，根据个人习惯。
3、Nollie姿态是一种常见的跳板动作，它要求你在滑板前端施力，使滑板产生跳起。这种动作对于新手来说相对容易掌握，因为只需要在滑板前端施力即可。Mongo动作，虽然名字听起来有点奇怪，但实际上是一种结合了倒滑和跳板的动作，需要你在倒滑的同时施力让滑板跳起。
滑板可以做什么动作
向前滑动。下滑板时：（1）当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。（2）后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。
基本滑行 基本滑行是滑板的基础动作，包括直线滑行、转弯滑行和急转弯。这些动作需要掌握正确的姿势和平衡，以便在滑板上稳定移动。 跳跃动作 滑板跳跃动作包括多种类型，如豚跳、踢跳、脚跟跳等。跳跃动作需要玩家在空中完成一些特定的动作，如旋转滑板或调整方向等，这需要良好的平衡能力和协调性。
脚跟翻（heelflip）：与上一动作类似。但前脚站姿不同：前脚尖应置于前桥螺钉后一点的位置，以感 觉舒适为宜，脚趾头位于板边缘以外。 ollie后以前脚脚跟向前内侧踢出，注意用力别太大，同时身体离开 滑板，待板垂直转动360度后以后脚接板即可。
转弯：脚尖或脚跟内外摆动，改变滑板方向。翘板：双脚控制前后左右四个方向，练习翘板动作。换脚：左脚控制滑板，右脚放在滑板前轮上，然后右脚踩地，让滑板向前移动，同时左脚抬起，换上右脚踩滑板上。双翘：在翘板的基础上，双脚同时向一侧摆动，使滑板横向转弯。