成都西岭雪山徒步路线怎么走
景区徒步路线 山门游客中心——鸳鸯池景点（步行道），徒步单程约5小时（沿途会经过有客崖、苦竹林、香杉林、子美树、云雾林五个景观点，每个景观点都与自然景观融为一体，各自成画。
徒步路线路线一：景区游客中心山门——半山映雪湖（山脚到半山腰）|线路全程|：游客接待中心-有客崖-苦竹林-香彬林-子美树-云雾林-鸳鸯池接待中心 |路线长度|：约5公里 |徒步时间|：单程约2-3小时 |线路介绍|：海拔提升2000米+，新手友好。
路线一景区游客中心山门——半山映雪湖（山脚到半山腰）线路全程：游客接待中心-有客崖-苦竹林-香彬林-子美树-云雾林-鸳鸯池接待中心路线长度：约5公里徒步时间：单程约2-3小时线路介绍：海拔提升2000米+，新手友好。
骑车旅游燃烧脂肪的运动
1、选择适合自己的运动方式，如慢跑或骑行，每天只需坚持半小时以上，就能有效燃烧脂肪，达到减肥的效果。这样的运动方式简单便捷，无需远行，在家附近就能轻松完成。除了户外运动，登高望远也是一种愉悦身心的选择。在旅游中享受爬山的过程，不仅能锻炼肌肉力量，还能将美丽的景色尽收眼底，让心情得到极大的放松。
2、第 生命在于运动 春季是个万物复苏的季节，甩掉大棉袄，动起来。找个合适的地方去慢跑、骑车，每天坚持半小时以上，让脂肪燃烧吧。这种运动方式不用去很远的地点就可以完成。第 登高望远 以旅游的方式来减值是件很快乐的事。爬山有助于锻炼肌肉的力量，同时把漫山美景收于眼底，心情会放松很多。
3、高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，高抬腿时，大腿上的肌肉随之舞动，可以促进腿部脂肪的燃烧。 爬楼梯 瘦腿的运动项目有哪些？瘦腿虽然不是一件容易的事情，但是如果在日常生活中落实到实处，相信也是会有很不错的效果的。推荐大家平时可以多爬楼梯，因为爬楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。
4、骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。
5、当然，还有其他因素：你消耗的卡路里会受到你恢复体力频率的影响；你的睡眠质量也是因素之一；当然，你燃烧卡路里的多少也会受到你享受你所选择运动的程度的影响。假如你喜欢骑自行车，你就会燃烧卡路里。如果你吃得太好了，你应该去减肥。
6、旅游期间容易长胖的原因有多种：饮食习惯改变：旅游期间人们往往会尝试当地美食，而这些食物往往高糖、高脂肪，热量较高。外出就餐也容易导致盐分和调料摄入过量。运动量减少：旅游虽然有时会涉及长时间步行，但日常运动习惯可能会被打乱，导致能量消耗减少。