茶叶对身体真的有好处吗?天天喝茶真的好吗
1、天天喝茶叶茶对身体是有诸多好处的,因为茶叶茶泡出的茶汤是一种碱性饮品,人们喝了以后能加快身体内酸性物质代谢,并能阻止身体内乳酸生成,能防止人体因乳酸数量过多而出现身体疲劳,人们在从事重体力劳动以后,及时喝些茶叶茶就能让身体疲劳症状尽快减轻,能促进体力恢复。
2、实际上,喝茶对身体是有很多好处的,但是过量饮用可能会有一些不良影响。以下是一些可能的负面影响: 去铁作用:喝茶的多酚会阻碍铁的吸收。因此,如果你有贫血或其他相关健康问题,应避免在餐前大量饮用茶。 过度嘌呤:有些茶叶(比如绿茶)含有一定量的嘌呤,过多摄入可能导致痛风或升高尿酸。