怎样缓解上完网课的疲惫感?
用人体的健身运动去减轻人的大脑的疲惫；在焦虑不安的学习之余，大声地唱一首自身喜爱的歌，既可以使自已觉得开心，还可以根据发声器官的健身运动，让疲惫随歌唱飘散而得到减轻。或是冲着自己家的墙，打几拍乒乓球赛。这种都能减轻人的大脑的疲惫。
二，运动。运动是一种很好的锻炼身体的方式，当我们白天进行了大量的运动之后，到晚上上，我们睡觉的时候，我们就会感到身体非常的累和困，这样我们躺在床上就可以睡着了，而不会去玩手机或者玩电脑而熬夜了。
留出充足的休息时间：在上网课或者做作业的过程中，适当的休息时间能够帮助孩子缓解疲劳和压力，保持学习的动力。可以在学习的过程中留出适当的休息时间，让孩子可以做一些轻松的活动，如散步、伸展运动、听音乐等。
宅在家中,如何正确用眼?
适当休息眼睛，例如，望向窗外或观赏绿色植物、盆栽。 每隔一段时间，例如50分钟，让眼睛休息并进行眼保健操。请注意，在做眼保健操之前务必洗手。避免使用刚玩过手机的手直接做眼保健操。
如果看电视，建议，和电视保持 2米以上的距离。2，如果玩手机，建议，眼睛与手机距离 有一臂之长，3，适当休息，比如，看看窗外，看看绿色植物，盆栽，4，每隔一段时间，比如，50分钟，休息，做眼保健操，注意，要提前洗手。不要用玩过手机的双手 直接去做眼保健操。
另外一个方法是多看远处物体，让睫状肌处于紧张、放松的交替过程，建议一小时要看10分钟左右的远处物体。还有一个方法是调整电脑等电子设备屏幕的位置。以电脑为例，可以把电脑屏幕放在离眼睛大于50cm的地方，屏幕中心距离眼睛下方15cm左右。如下图所示。
中长假期，定时休息 每隔1小时就要休息5至10分钟，尽量远眺放松。每2至3小时连续使用电脑后，应将眼睛移开电脑10到15分钟，让眼睛适当放松，可以用双手轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。长假期，全身心放松 假期鼓励走出户外，欣赏大自然的美好景色，或到体育馆锻炼身体。
还有，每隔固定一段时间，都要放松眼睛，可以进行远眺或闭目养神。这样才能避免视力下降。 注意饮食 这些宅在家里的人通常都会以定外卖来解决自己的饮食问题。但外卖产品通常油量比较大，且无法保证使用原料的安全性，所以，常吃外卖的人很容易的一些肠胃疾病。
电脑眼镜有用吗
1、电脑防护眼镜很有用，对于长期面对电脑，电视等工作的群众，能有效阻止有害光线损害眼睛，永保你的视力健康。镜片为高清透无色平镜，对视力无副作用，也有部分厂家可提供有度数镜片的定制。采用高科技真空离子镀膜精制而成，随着科技的发展，已有合成镜片的问世，能近乎百分百阻断电磁波射线。
2、很多人都有这个疑问，电脑防辐射眼镜真的有用吗其实电脑防辐射眼镜有用是毋庸置疑的，据电商平台的销售数据可知，电脑防辐射眼镜持续热销，也从一个侧面证明了它确实有效果。
3、第首先，必须肯定这个防电脑辐射眼镜是有用的。电脑辐射是无处不在的，对我们的身体伤害也是很大的，不能因为暂时看不到，就否认了家用电器辐射危害的存在。第防辐射眼镜就是在镜片镀膜的过程中，加入了一种特殊的物质，可以隔离有害辐射的伤害，也叫防辐射膜层。
4、眼镜镜片采用特殊设计，能够减少眼睛对电脑屏幕的反射和闪烁，减轻眼睛疲劳感。 眼镜镜片会调整光线折射角度，使眼睛能够更轻松地聚焦于电脑屏幕，减少眼睛的负担。 眼镜框设计合理，舒适度高，佩戴起来不会造成压迫感。 这种眼镜还可以有效地过滤掉电脑屏幕的有害蓝光，减少对眼睛的损害。
火眼睛晶E1是不是靠谱呢?
综上所述，我觉得火眼睛晶E1对6-12岁假性近视的儿童来说非常靠谱。
不是啊！我弟弟就在用，今年10岁，200度近视。
孩子每天回家就戴上用一会儿，睡前再戴20分钟，还不错好，感觉可以长期用下去。
火眼睛晶E1的前身其实是中科卫视仪YP-9，它的原理是让眼睛进行有效的训练（视调节力训练、视灵敏度训练，对比度训练，还有眼脑配合的训练内容），有效缓解视力疲劳，从而强化眼睛的屈光系统调节能力。效果立竿见影，但需要坚持使用效果才能固化下来。
如果针对真性近视的话，什么产品都没有用的，因为真性近视目前是不可逆转，除非是做相关的眼部激光手术。但是做过手术之后如果不能科学用眼，缓解眼睛疲劳的话，仍然会回到近视状态。而如果是针对假性近视的话，火眼睛晶E1是有用的，是可以做到一定程度的矫正，并且情况非常可观。