12岁孩子能喝咖啡吗
对于12岁的孩子，建议尽量减少咖啡的摄入。咖啡中含有咖啡因，这是一种兴奋剂，会对孩子的身体产生影响。咖啡因的摄入量需要根据孩子的年龄和体重来确定，但一般而言，12岁以下的孩子应当避免摄入咖啡因。咖啡因可以影响孩子的心率和血压，也可能干扰睡眠模式，导致孩子难以入睡或睡眠质量下降。
对于12岁孩子来说，少量饮用咖啡是可以接受的，但要避免过量，因为过多的咖啡因会对他们的身体健康产生负面影响。除了咖啡，碳酸饮料也应该减少摄入，浓茶也不宜选择，因为这些饮品对孩子的肠胃可能会造成较大伤害，甚至诱发溃疡。孩子正处于生长发育的关键时期，需要保证足够的营养摄入和良好的作息习惯。