请教下回奶的食物有哪些?
麦芽：麦芽是一种常见的回奶食物。在哺乳期间，建议减少或避免食用麦芽，以避免乳汁分泌量减少。 蒲公英：蒲公英也是一种具有回奶效果的食物。哺乳期的妈妈应尽量避免食用，以保持乳汁的充足供应。 花椒、姜：这些调味料具有一定的回奶效果。
山楂是具有健胃消食的功能的，有一种良好的消散的功能，对于有哺乳期妈妈的回奶的问题是很有帮助的。人参人参营养价值较高，能够生津止渴，补气安神，人参汤或者人参泡茶，能够减少乳汁分泌。韭菜韭菜属于温热性的食物，具有壮阳的功效，通过驱散体内的寒气，帮助调经回奶。