big3是什么
不包括龙旗式。三大项又称big3，是指深蹲、硬拉、卧推这三项经典动作。其特点为简单高效。只需保证姿势正确，然后对抗地心引力即可，并不需要特别地控制特定的肌肉发力，实际上也做不到。big3对肌肉最有作用，是指对达到中级水平之前的人群而言的。
Big3是指在NBA联盟中最强势的三支球队，包括洛杉矶湖人、波士顿凯尔特人和芝加哥公牛队。这三支球队历史悠久，取得的战绩和荣誉也非常显著。
Big3是一个由退役NBA球员为主的3对3篮球联赛。以下是关于Big3联赛的详细解创立背景与目的：Big3联赛于2017年由冰球传奇人物韦斯·昂塞尔德和娱乐业巨头杰夫·兹瓦茨共同创立。它的主要目的是为那些已经离开NBA但仍希望继续职业篮球生涯的球员提供一个平台。