晚上饿肚子会燃烧脂肪吗?
1、饿肚子会消耗脂肪,人体处于饥饿时由于没有食物的摄入,体内的能量供应不足通常会代偿性燃烧储备能量,脂肪作为储备能量之一,饿肚子可以有效燃烧脂肪。饥饿可以燃烧体内的部分脂肪来维持人体的生理活动,从而导致体重下降,但燃烧后的脂肪代谢产物对人体有害。
2、饿的时候会燃烧脂肪。当身体开始处在饥饿状态的时候,说明身体中的血糖已经供能用完,身体就会开始消耗体内肝糖原来补充血糖。肝糖原消耗完时,血糖浓度就会下降,胰高血糖素分泌增多,就会开始消耗脂肪和蛋白质供能。但不要进行长时间的节食,会引起身体的脂肪率增高,基础代谢率会降低,引起反弹。