哪7种茶轻松降血糖
1、粗茶：粗茶包括竹叶、枣叶和梨叶等，经冲泡后即可饮用。特别推荐的是绿萝花茶，它含有糖苷酶成分，对糖尿病、高血压和高血脂的预防和治疗具有显著效果。在市场上，并非所有的人工种植绿萝花都具有降糖作用，因此学会正确鉴别是关键。 番石榴叶茶：番石榴叶经过热水浸泡后可直接饮用。
2、绿茶、粗茶、桑叶茶、番石榴茶、雪莲果叶茶、香蕉茶、匙羹藤茶。绿茶 绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，还能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲。粗茶 粗茶是指较粗老的茶叶，如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等炮制后作为茶饮。