茶叶蛋热量高吗
1、为什么茶叶蛋热量比水煮蛋低100克茶叶蛋的热量约为144大卡，100克水煮蛋的热量约为151大卡，它们的热量是差不多的。茶叶中含有生物酸碱成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合，导致茶叶蛋的热量比水煮鸡蛋的低。
2、茶叶蛋和普通鸡蛋的热量相差不大。一只茶叶蛋的热量约为50-60卡，而一只鸡蛋的热量约为70-80卡。不过，茶叶蛋中含有较高的盐分和油脂，因此在食用时需要适量控制。
3、高热量：茶叶蛋通常会在油中煮熟，因此热量相对较高。一个茶叶蛋的热量约为90卡路里，如果吃太多会增加体重。 含咖啡因：茶叶蛋中含有茶叶，可能含有咖啡因。如果食用过量，会导致失眠、心悸等问题。 高盐含量：茶叶蛋通常会加入盐来提味，长期食用过多会导致高血压和其他健康问题。