咖啡喝多了对人有害吗
咖啡中的咖啡因具有很好的利尿效果，长期大量饮用可能导致骨质流失，对骨量的储存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。咖啡中的咖啡因可以兴奋中枢神经和肌肉，振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。但过量饮用可能导致神经过敏、失眠、手发抖和讲话含糊不清。
长期每天喝咖啡可能对身体有害。偶尔喝咖啡对于提神可能无害，甚至有益，但天天饮用可能引起神经系统过度兴奋，影响睡眠质量，导致第二天精神不振。 经常喝咖啡可能影响身体健康，使人无法全身心投入到工作中。咖啡因的长期刺激可能导致身体对咖啡因产生耐受性，减少其提神效果。