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自行车爬坡用什么档位(自行车爬坡速度多少)

骑变速自行车遇到上坡时,档位是调前小后大还是前大后小?

在骑乘变速自行车上坡时,选择档位的策略是关键。遵循的原则是“前大后小,前小后大”。在平坦路段,前3后7的档位提供最快的速度,通常市区骑行适合选用前2后6的档位。然而,对于上坡,前1后1的档位最为省力,特别是前1后3档,它们在爬坡时更为适宜。

山地车变速有规律的,要遵循“前大后小,前小后大”原则。平路前3后7最快(牙盘最大,飞轮最小),通常前2后档在市里骑速度比较合适。上坡前1后1最省力(牙盘最小,飞轮最大),通常前1后3档爬坡时比较合适。

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