骑行200公里和马拉松相比,哪个更累?
1、来源于一个巧妙的挑战:24小时内能否骑行4295公里——马拉松的十倍距离?50多名自行车爱好者将这一想法付诸行动。他们从上海动物园入口出发,途经上海、江苏、浙江、安徽四省,目的地是黄山屯溪老街;最后10个人在24小时内完成了全程。
2、两者间,骑行比跑步带给身体的负担要小,因此我们能够坚持更长的时间。如果你想要保持身材苗条,至少要跑上8英里(约7公里),这让很多人受不了。以10mph的速度骑行20分钟,则要轻松得多,可是消耗的热量是一样的。对于肥胖的人来说,跑步很容易造成膝盖、脚踝和背部受伤,骑车则不容易受伤。