经常喝咖啡对身体有害吗
长期喝咖啡可能对身体有以下危害： 咖啡因依赖和戒断症状：咖啡中的咖啡因是一种刺激神经系统的物质，长期摄入会导致身体对咖啡因产生依赖，戒断时可能出现头痛、疲劳和焦虑等症状。 失眠：咖啡因是一种中枢神经系统刺激剂，摄入过多会引起睡眠问题，如失眠和睡眠质量下降。
对于咖啡，经常会有喝咖啡致癌的说法。其实，如果能够在身体允许的情况下，坚持每天喝咖啡，4个好处会让你欲罢不能。
长期喝咖啡可能会造成耐受甚至依赖，如果突然停止摄入咖啡因，可能出现严重头痛、肌肉痛、抑郁、烦躁易怒、便秘等戒断症状。多数人为了缓解戒断症状，会陷入越喝越多的恶性循环。