自行车骑行技巧和要领
1、采用安全姿势：安全地骑行的姿势很重要，应将两手稳紧把握，同时带上安全头盔，以最大程度上提高安全保障。合理调整车速：车速应合理调整，一般情况下，在有车的路口应放慢车速，以免与他人发生意外。
2、学习自行车找一个柏油马路的平地，路面比较宽，避免骑歪了会撞到旁边，选择没有太多人或者车，这样可以专心联系，避免过于紧张害怕而学不好。
3、保持节奏是省力的关键，一般骑行计划中应该计划了骑行的速度，在骑行中，保持计划的速度是十分省力的。骑行时不要忽快忽慢，反复变速，这样很容易产生疲惫感，因为加速的骑行是很累的，就像变速跑一样。减少休息同样可以保存体力。