咖啡对人的坏处是什么
坏处：咖啡会加剧紧张感，从而扰乱神经。饮用过多的咖啡，摄入过量的咖啡因，导致神态过分紧 咖啡会加剧骨质疏松。长期大量饮用咖啡，会导致身体水分流失，从而导致骨质疏松。咖啡会使血压升高。长期大量服用含有咖啡因的药物，如果本身已有高血压时，喝咖啡摄入的大量咖啡因会使情况变得更为严重。
咖啡因会影响人的睡眠质量。咖啡因的半衰期长达5-7小时，这意味着喝一杯咖啡，到晚上入睡时咖啡因仍然存在体内。咖啡因可以抑制脑内的腺苷，这是一种有助于睡眠的化学物质。因此，若在晚上喝太多咖啡会导致失眠，破坏您的睡眠质量和健康。