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沙发蹲图片(沙发蹲训练量)

为什么当众下蹲,女性品位尽失?

下蹲时,不要直冲着别人,正面相对和给别人一个后背,都是有失礼貌的。这样会打扰别人的好心情,让人觉得很别扭。从别人的侧面下蹲才是礼貌之举。捡拾东西时,也要从侧面下蹲。

总之,下蹲时一定不要有弯腰、臀部向后撅起的动作;切忌两腿叉开,两腿展开平衡下蹲,以及下蹲时,露出内衣裤等不雅的动作,以免影响你的姿态美。因此,当要捡起落在地上的东西或拿取低处物品的时候,不可有只弯上身、翘臀部的动作,而是首先走到要捡或拿的东西旁边,再使用正确的蹲姿,将东西拿起。

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