孕妇坐沙发的正确姿势
1、正确坐姿：可以半躺在沙发上或者床上，在腰背部放一个靠枕，不要让腰部悬空，后面有支撑，脊椎会得到放松。看手机时，将手机举的高一点，避免总是低头造成颈椎病。
2、选择一个靠背。各位孕妇可以选择一个软硬适中的靠背，这样可以给予孕妇们背部一定支撑，同时不会让孕妇整个身体蜷缩在沙发里，也不会对胎儿的健康造成影响。最为重要的是还可以减轻孕妇脊椎的压力。双腿平放。
3、正确的坐姿就是孕妈妈在椅子上坐着的时候可以选择去托起自己的肚子，坐半个小时左右最好是起来走一走，这样的话也会让自己的身体更加的舒服。错误的坐姿。