咖啡什么时间喝最好
1、咖啡什么时候喝最好 咖啡宜在上午10点左右饮用。一杯浓浓的咖啡能帮助人体补充能量，振奋精神，使人焕发活力。睡前可以喝咖啡吗 临睡前不宜饮用咖啡，以免咖啡中的咖啡因使大脑过度兴奋而影响睡眠，严重的还可能导致失眠、多梦、神经衰弱等病症。咖啡适合什人喝 一般人都可以食用。
2、早上喝咖啡：早上喝咖啡可以帮助人们清醒地开始一天的工作。经过一夜的休息，体内咖啡因含量降低，此时喝一杯咖啡能够迅速提升精神状态。此外，咖啡还有助于促进消化，为新的一天提供一个良好的开始。 午后喝咖啡：午后人们可能会感到疲倦，工作效率下降。