7天黑咖啡减肥法10斤
1、第一天：早餐：一杯黑咖啡或茶（不加糖）+ 一片全麦吐司加上半个煮鸡蛋；中餐：一杯低热量的鸡肉或番茄汤+ 一片全麦吐司配葱花油饼（不加油）；晚餐：一份鲜蔬沙拉+ 一份酸奶（不含糖）。
2、七天轻断食食谱可以帮助你在一周内减掉10斤体重，但请记住，在开始任何减肥计划之前，最好咨询医生或营养师，确保它适合你的健康状况。 第一天，你的早餐将是一杯黑咖啡或茶（不加糖）加上全麦吐司和半个煮鸡蛋。午餐可以选择低热量的鸡肉或番茄汤，搭配一片全麦吐司和葱花油饼（不加油）。
1、第一天：早餐：一杯黑咖啡或茶（不加糖）+ 一片全麦吐司加上半个煮鸡蛋；中餐：一杯低热量的鸡肉或番茄汤+ 一片全麦吐司配葱花油饼（不加油）；晚餐：一份鲜蔬沙拉+ 一份酸奶（不含糖）。
2、七天轻断食食谱可以帮助你在一周内减掉10斤体重，但请记住，在开始任何减肥计划之前，最好咨询医生或营养师，确保它适合你的健康状况。 第一天，你的早餐将是一杯黑咖啡或茶（不加糖）加上全麦吐司和半个煮鸡蛋。午餐可以选择低热量的鸡肉或番茄汤，搭配一片全麦吐司和葱花油饼（不加油）。
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