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咖啡与血糖(喝咖啡血糖升高还是降低)

喝咖啡对血糖有影响吗

1、糖尿病患者可以喝咖啡,因为咖啡本身所含热量不高,所以糖尿病患者不用太担心咖啡对于血糖增高的影响。但是,咖啡有提神作用,有些人喝了咖啡以后可能会导致比较兴奋、入睡困难,甚至失眠,甚至还有的人喝咖啡就是为了熬夜工作。

2、部分人可能无法接受咖啡的苦味,喜欢喝三合一的咖啡或者加糖,大量饮用、添加较多糖或者血糖较高时饮用会使血糖波动非常大,不利于血糖的控制。所以建议血糖高时喝咖啡尽量不要加糖,可以适当加奶或者植脂末;咖啡可以使人体处于兴奋状态,如果血糖较高时饮用咖啡,血糖可能进一步升高。

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