为什么喝咖啡会睡不着
喝咖啡睡不着，考虑是咖啡中含有咖啡因导致的。咖啡因是能兴奋中枢神经系统的物质，人饮用咖啡后，由于咖啡因的作用可以使精神饱满而且注意力比较集中，工作效率也会增高，所以大多数人会在上午时喝一杯咖啡。由睡眠障碍的人不建议睡前喝咖啡，如果喝咖啡睡不着可以建议患者多饮水，有利于咖啡因的代谢。
喝咖啡会导致失眠，这是因为咖啡中含有咖啡因，它是一种兴奋剂。 咖啡因可以刺激中枢神经系统，抑制腺苷的作用，从而使人保持清醒和兴奋状态。 不同人对咖啡因的敏感度有所不同，有些人可能会因为少量的咖啡因而感到失眠，而另一些人可能需要较高剂量的咖啡因才会有类似的反应。