床上蹬自行车的坏处
1、不建议在床上蹬自行车。因为床垫相对地板较软，使得腰部长时间处在一个弯曲的状态，如果蹬自行车的姿势不正确的话会对我们整个脊椎造成比较大的受损。空中蹬车，指的是仰卧在地板上，下背部紧贴地面，双手放在头侧，手臂打开，缓慢进行登自行车的动作。
2、坏处：肩膀、脖子酸疼 如果自行车不适适合身形的，车把较低而车身上管又比较长的时候很容易让出现肩膀酸疼的情况，而且骑自行车的时候，一定时间的这种姿势的保持还会让脖子疼。
1、不建议在床上蹬自行车。因为床垫相对地板较软，使得腰部长时间处在一个弯曲的状态，如果蹬自行车的姿势不正确的话会对我们整个脊椎造成比较大的受损。空中蹬车，指的是仰卧在地板上，下背部紧贴地面，双手放在头侧，手臂打开，缓慢进行登自行车的动作。
2、坏处：肩膀、脖子酸疼 如果自行车不适适合身形的，车把较低而车身上管又比较长的时候很容易让出现肩膀酸疼的情况，而且骑自行车的时候，一定时间的这种姿势的保持还会让脖子疼。
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