滑板减肥,能减肥吗,滑板消耗的热量,卡路里
大卡/每小时（以60kg体重为参考）。因为滑板有许多花式的动作要练习，在体会乐趣的同时也能降低脂肪。
玩一个月的滑板能瘦七八斤。滑板是一项高强度的有氧运动，可以加速心率，增强心肺功能。在滑板过程中，身体会消耗大量的能量，并促进脂肪燃烧，从而帮助减少体重和脂肪含量。滑板涉及到全身的运动，需要保持平衡、调整姿势、使用肌肉群等。
滑板，30分钟点燃425热量发热量溜冰时的快乐会使你忘记“减肥瘦身”此项任务，并且它是燃烧脂肪和热量发热量的最有效的方式。它可以缩紧大腿根部和屁股的肌肉线条。完成时不必忘记了提前准备帽子、护腕、运动护膝和运动护膝等防护装备，防止负伤。推动减脂Tips：快慢速度更替开展。