眼镜戴久了眼睛变形怎么恢复
物理治疗：如热敷、戴隐形眼镜等，用眼一段时间后，使用热毛巾热敷眼部，促进眼部的血液循环，放松眼部的肌肉，缓解眼睛变形的情况，同时可通过框架眼镜和隐形眼镜交替换戴的方式改善眼睛变形。
做眼保健操 适度用眼之后，可以做做眼保健操，按摩眼部，让眼周的肌肉放松，促进眼部血液循环，以恢复因长时间戴眼镜导致的眼睛变形现象，同时还有助于假性近视的恢复。
预防这种情况的出现，主要是预防近视的加重，平时注意健康用眼，距离书本一尺左右，光线合适，一个小时读书后休息十五分钟，可以看看远处、做眼睛的保健操等；也可以摘掉框架眼镜，戴隐形眼镜，或者做准分子激光、飞秒激光治疗近视，可能会改善眼球的突出变形。