自行车速降
1、对抗练习是提高技能的关键。可以选择大路或综合路线进行对抗，反复练习，以提升体能和技巧。自行车速降技巧 骑下落差时，臀部离开坐垫，身体轻微后倾，用力拉起把手，举起前轮。保持身体在车子中心，膝盖弯曲，踏板平行地面，以缓冲落地冲击，确保着路时平稳。
2、速降自行车，也称落山自行车。英文简称DH。是一种极具挑战性的活动。骑手利用特速降自行车（DownHill bike）制的DH自行车在山坡上滑翔，甚至坠山来寻求刺激。活动多在山脊、矿洞、雪地等地带开展。奥地利人利用DH创造出24KM/H的世界纪录。