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骑自行车瘦大腿吗(骑自行车能瘦大腿嘛)

骑自行车锻炼会不会减掉大腿肌肉

1、会瘦腿,骑行强度只要不超过能力范围,就不会粗腿。

2、骑自行车是可以瘦腿的,但时间长了的话确实容易变成腱子肉,就是肌肉型的腿,很硬的那种。建议你平常骑完车的时候,大概30分钟之后的样子休息一下,然后轻轻按摩一下你的腿,放松放松一下腿部肌肉,以防止肌肉积块变硬。

3、骑自行车锻炼是可以瘦腿的,正确的骑自行车是不会让小腿变得粗壮的。骑自行车腿部变粗的人一般是自身属于肌肉型腿,骑自行车锻炼了肌肉,令肌肉更明显,看起来腿变粗了。另一方面则因为骑车运动后没有及时拉伸放松腿部。

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