做IT行业的人,总是容易颈椎出问题,颈椎病能引起哪些后果,又该怎么治理...
脖子是脑袋的支架脖子向上支撑头颅，向下连接后背腰腹。主要功能有3个方面：一是支架作用。其中，第1颈椎与头颅的枕骨相连接，与下面几节一起支撑着头部和后背。二是保护脊髓神经、血管。颈椎椎体相互连接，之间构成的神经、椎动脉血管和脊髓的通道。三是运动杠杆作用。
对于长期低头伏案工作的朋友，建议每工作一小时左右就适当活动颈部，通过简单的颈部运动来消除颈部肌肉和韧带的疲劳，有效预防颈部劳损。这种习惯不仅有助于保持颈椎健康，还能提升工作效率和舒适度。此外，保暖也是预防颈椎病的关键一环。寒冷环境容易导致颈部血管收缩，影响血液循环，从而增加颈椎病的发病风险。